Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Roerei op geroosterd roggebrood
15 min. total
Ingrediënten
- 2 stk eieren
- 1,5 spsk melk
- 2 stykke roggebrood, geroosterd
Instructies
- Klop de eieren los in een kom en voeg al kloppend geleidelijk de melk toe. Breng op smaak met zout en peper.
- Verhit een koekenpan en giet het eimengsel erin. Neem een spatel en roer voortdurend gedurende 2-3 minuten tot het ei gaar is.
- Serveer op toast en breng op smaak. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 340 kcal.
Eiwit: 22%
Koolhydraten: 53%
Vet: 24%