Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Rode bieten spinazie sap met chia zaden
10 min. total
Ingrediënten
- 1 spsk chia zaden
- 1,2 dl sinaasappelsap
- 2 stk rode biet in blokjes
- 2,4 dl spinazie
- 1 stk wortel in schijfjes
Instructies
- Meng chiazaad en sinaasappelsap in een glas.
- Doe de bieten, spinazie en wortel in een sapcentrifuge. Giet het in het glas met het sinaasappelsap en de chiazaadjes. Roer door elkaar. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 281 kcal.
Eiwit: 14%
Koolhydraten: 72%
Vet: 14%