Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Rode bieten-feta salade
30 min. total
Ingrediënten
- 2 spsk citroensap
- 1 spsk olijfolie
- 1 tsk honing
- 110 gram rode biet, gesneden
- 7,1 dl rucola
- 60 gram feta kaas, verbrokkeld
Instructies
- Klop citroensap, olie, honing, zout en peper door elkaar. Breng op smaak met kruiden.
- Giet de helft over de bieten en draai tot ze bedekt zijn. Dek af en laat 15 minuten trekken. Leg een bedje van rucola op een bord.
- Leg de bieten erop en besprenkel met de rest van de dressing. Garneer met feta. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 215 kcal.
Eiwit: 17%
Koolhydraten: 25%
Vet: 58%