Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Ricotta en zongedroogde tomaat crostini
15 min. total
Ingrediënten
- 4 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 1 tsk gedroogde oregano
- 4 spsk ricotta kaas
- 4 stk zongedroogde tomaat, in stukjes gesneden
- 1 spsk peterselie, gehakt
Instructies
- Verwarm de oven voor op 175 °C. Bestrooi het brood met zout, peper en oregano.
- Leg het brood op een bakplaat. Bak gedurende 10 minuten. Verdeel de ricotta over het brood.
- Leg de zongedroogde tomaten erop. Garneer met peterselie. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 219 kcal.
Eiwit: 16%
Koolhydraten: 60%
Vet: 24%