Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Quinogrød met vijgen
![](https://cdn.arono.app/ORLRFuKxGnY2dv06eyipyUmCJmM=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F929%2Foriginal%2Fshutterstock_578189167_%25281%2529.png%3F1640291964)
35 min. total
Ingrediënten
- 7,1 dl water
- 4,7 dl quinoa
- 7,1 dl amandelmelk
- 2 spsk agave siroop
- 3 spsk lijnzaad
- 2,4 dl rozijnen
- 2,4 dl amandel
- 3 stk vijgen in kwarten
Instructies
- Meng water, zout, quinoa, siroop en lijnzaad in een steelpan en breng het aan de kook.
- Zet het vuur laag, doe het deksel op 3/4 en laat het geheel 25-30 sudderen. Schep het in een diepe schaal en serveer met rozijnen, amandelen en vijgen bovenop. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 510 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 55%
Vet: 32%