Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Quinoa salat med edamamebønner
![](https://cdn.arono.app/CIoioc3jgxSK1QgBs-Nn0WYSH9A=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F554%2Foriginal%2Fshutterstock_645165112.png%3F1640290908)
20 min. total
Ingrediënten
- 1,6 dl water
- 2,4 dl quinoa
- 3,5 dl edamame bonen, geblancheerd
- 16 stk cherrytomaat, gehalveerd
- 2,4 dl radijs in plakjes
- 1 stk rode ui in schijfjes
- 4 spsk citroensap
- 2 spsk sojasaus
- 2 spsk dijonsennep
- 2 spsk olijfolie
Instructies
- Giet water en quinoa in een steelpan en bereid het volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng in een kom edamame, tomaat, radijs en gekookte quinoa.
- Klop in een kom het citroensap, de sojasaus, de mosterd en de olijfolie door elkaar. Giet over het groentemengsel. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Kalorier: 337 kcal.
Protein: 17%
Kulhydrat: 50%
Fedt: 33%