Quinoa salat med edamamebønner

20 min. total

Ingrediënten

  • 1,6 dl water
  • 2,4 dl quinoa
  • 3,5 dl edamame bonen, geblancheerd
  • 16 stk cherrytomaat, gehalveerd
  • 2,4 dl radijs in plakjes
  • 1 stk rode ui in schijfjes
  • 4 spsk citroensap
  • 2 spsk sojasaus
  • 2 spsk dijonsennep
  • 2 spsk olijfolie

Instructies

  1. Giet water en quinoa in een steelpan en bereid het volgens de aanwijzingen op de verpakking. Meng in een kom edamame, tomaat, radijs en gekookte quinoa.
  2. Klop in een kom het citroensap, de sojasaus, de mosterd en de olijfolie door elkaar. Giet over het groentemengsel. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Kalorier: 337 kcal.

Protein: 17%

Kulhydrat: 50%

Fedt: 33%