Quinoa met Griekse yoghurt

20 min. total

Ingrediënten

  • 1,2 dl quinoa
  • 0,5 stk gesneden avocado
  • 0,6 dl griekse yoghurt
  • 2 tsk olijfolie
  • 0,5 tsk citroensap
  • 1 stykke volkorenbrood, geroosterd

Instructies

  1. Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat het water weglopen.
  2. Leg de quinoa op een bord. Voeg de avocado en Griekse yoghurt toe.
  3. Besprenkel de yoghurt met olie en citroensap. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Serveer met toast. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 640 kcal.

Eiwit: 14%

Koolhydraten: 50%

Vet: 36%