Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Quinoa-avocado-spinazie salade
20 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl quinoa
- 1 spsk olijfolie
- 2 tsk rode wijnazijn
- 2,4 dl spinazie
- 0,5 stk gesneden avocado
- 0,5 fed knoflook, fijngehakt
Instructies
- Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking.
- Klop de olijfolie, azijn, knoflook, zout en peper door elkaar.
- Schik de quinoa en avocado op een bedje van spinazie. Sprenkel de dressing erover. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 573 kcal.
Eiwit: 10%
Koolhydraten: 45%.
Vet: 45%