Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Quinoa aardbeien salade
20 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl quinoa
- 1,5 spsk olijfolie
- 1 spsk citroensap
- 1 tsk agave siroop
- 4,7 dl krop sla, in plakjes gesneden
- 1 stk komkommer in blokjes
- 2,4 dl aardbeien in plakjes
- 1 stk avocado in blokjes
- 0,25 stk rode ui, gesnipperd
- 1,2 dl groene erwten, geblancheerd
Instructies
- Kook de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat het water weglopen.
- Klop de olijfolie, citroensap, siroop, zout en peper in een serveerkom door elkaar. Breng op smaak met kruiden.
- Voeg quinoa, sla, komkommer, aardbeien, avocado, ui en erwten toe. Gooi de salade. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 623 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 51%
Vet: 37%