Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Portobello champignons gevuld met cottage cheese
20 min. total
Ingrediënten
- 12 stk portobello champignons
- 0,6 dl cottage cheese
- 1 stk groene chilipeper, fijngehakt
- 2 fed knoflook, fijngehakt
- 4 stykke volkorenbrood, geroosterd
Instructies
- Leg de champignons op een bakplaat. Neem een kleine kom en meng de cottage cheese, chili en knoflook.
- Schep het mengsel in de champignons. Bak de champignons tot de kaas bubbelt.
- Serveer met toast. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 165 kcal.
Eiwit: 30%
Koolhydraten: 55%
Vet: 15%