Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Perzik Ananas Smoothie
![](https://cdn.arono.app/VkcTcg3LylpfwwZ_Szf4mPkwZPY=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F307%2Foriginal%2Fshutterstock_707285830.png%3F1640292945)
10 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl isterning
- 1,2 dl bevroren perzik in schijfjes
- 1,2 dl bevroren blokjes ananas
- 1 stk banaan in schijfjes
- 1,2 dl melk
Instructies
- Doe alle ingrediënten in een blender. Blender tot een gladde massa.
- Giet het in een glas. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 222 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 83%
Vet: 5%