Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Pasta met avocado pecan pesto
25 min. total
Ingrediënten
- 340 gram spaghetti, volkoren
- 1 fed knoflook, fijngehakt
- 1 stk gesneden avocado
- 2,4 dl spinazie
- 1,2 dl pecannoten, geroosterd
- 0,6 dl basil
- 4 spsk parmezaanse kaas, geraspt
- 1 spsk citroensap
- 0,5 tsk zout en peper.
Instructies
- Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Bewaar het pastawater. Meng in een blender de knoflook, avocado, spinazie, pecannoten, basilicum, parmezaanse kaas en citroensap.
- Blender tot een gladde massa. Voeg beetje bij beetje de helft van het pastawater toe tot de gewenste consistentie is bereikt.
- Breng op smaak met zout en peper. Neem een kom en meng de pasta met de pesto. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 538 kcal.
Eiwit: 14%
Koolhydraten: 51%
Vet: 34%