Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Pap van parelgort
30 min. total
Ingrediënten
- 25 gram parelgerst
- 2 dl melk
- 1 drys kaneel
- 30 gram bosbessen
Instructies
- Doe de parelgort en de melk in een steelpan en laat ze onder voorzichtig roeren ongeveer 30 minuten koken.
- Roer bosbessen en een beetje kaneel door de pap.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 175 kcal.
Eiwit: 23%
Koolhydraten: 73%
Vet: 4%