Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Ontbijtgranen met bosbessen
5 min. total
Ingrediënten
- 1,6 dl havermout
- 1,2 dl griekse yoghurt
- 1,7 dl amandelmelk
- 0,5 tsk vanille-extract
- 0,5 stk banaan in schijfjes
- 1,2 dl bosbessen
Instructies
- Doe havermout, yoghurt, melk en vanille-extract in een jampot. Schroef het deksel er goed op en schud. Laat een nacht in de koelkast staan.
- In de ochtend, garneer met verse bananen en bosbessen. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 405 kcal.
Eiwit: 22%
Koolhydraten: 65%.
Vet: 13%