Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Ontbijtgranen met banaan en amandelen
5 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl havermout
- 1,8 dl water
- 1 stk banaan in schijfjes
- 1 spsk amandelen, geroosterd, gehakt
Instructies
- Meng havermout, water en zout in een bakje. Doe het deksel erop en schud. Laat een nacht in de koelkast staan.
- Voeg banaan en amandelen toe. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 446 kcal.
Eiwit: 13%
Koolhydraten: 69%
Vet: 18%