Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Omelet met uien en champignons
15 min. total
Ingrediënten
- 1 stk eieren
- 1 stk eiwit
- 75 gram champignon
- 0,5 stk uien
- 0,5 stk peper
Instructies
- Snijd de uien en champignons in kleine stukjes en bak ze in de pan.
- Wanneer de uien en champignons bruin zijn, voeg dan de eieren en een beetje zout toe.
- Als het eimengsel is gestold, voeg dan de in blokjes gesneden paprika's toe.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 142 kcal.
Eiwit: 38%
Koolhydraten: 29%.
Vet: 33%