Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Omelet met spinazie en tomaat
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stk eieren
- 1 spsk melk
- 2 kugle spinazie
- 1 stk tomaat
Instructies
- Giet de eieren en de melk in de pan. Wanneer het eimengsel begint te stollen, de tomaat en spinazie toevoegen. Bestrooi met een beetje zout.
- Als het eimengsel is opgesteven, duwt u het voorzichtig uit de pan en serveert u het.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 163 kcal.
Eiwit: 35%
Koolhydraten: 13%.
Vet: 52%