Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Mueslikugler
![](https://cdn.arono.app/WwQ1OT_uH0-JX75Qvi9TC73rom4=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F376%2Foriginal%2Fshutterstock_538845928.png%3F1640293080)
10 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl havermout
- 1 stk banaan, de meeste
- 0,8 dl kokosmeel
- 0,6 dl pindakaas
- 0,5 tsk kaneel, gemalen
- 1 spsk cacaopoeder
- 1 spsk honing
- 1,2 dl amandelen, fijngehakt
Instructies
- Meng alle ingrediënten samen in een kom. Voeg indien nodig een beetje water toe. Dek af en zet 1 uur in de koelkast om een betere consistentie te krijgen om mee te werken.
- Rol het mengsel in kleine balletjes. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 195 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 31%
Vet: 57%