Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Mini caprese spiesjes
10 min. total
Ingrediënten
- 16 blad basil
- 2 stk mozzarella in blokjes
- 12 stk kers tomaat
- 1,5 spsk olijfolie
- 1 tsk italiaans kruid
Instructies
- Spies basilicum, dan mozzarella en tomaat, dan weer basilicum aan spiesjes.
- Klop in een kom de olijfolie, kruiden, zout en peper door elkaar.
- Leg het braaksel op een bord. Sprenkel de kruidenolie over het braaksel. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 200 kcal.
Eiwit: 24%
Koolhydraten: 5%
Vet: 71%