Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Mediterrane couscous salade
15 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl couscous, volkoren
- 2 spsk olijfolie
- 0,6 dl witte wijnazijn
- 1 fed knoflook, fijngehakt
- 1 tsk honing
- 4,7 dl rucola
- 1 stk gesneden avocado
- 1,2 dl cherrytomaat, gehalveerd
- 1,2 dl granaatappelpitjes
Instructies
- Kook de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat afkoelen.
- Klop de olijfolie, azijn, knoflook, honing, zout en peper door elkaar.
- Meng de rucola, couscous, avocado, tomaat en granaatappelpitjes samen in een slakom.
- Giet de dressing erover en schep de salade om. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 619 kcal.
Eiwit: 9%
Koolhydraten: 54%.
Vet: 37%