Matchasmoothie

10 min. total

Ingrediënten

  • 1 stk banaan, bevroren
  • 1,2 dl spinazie
  • 1,2 dl kokosmelk
  • 1 tsk matcha-poeder
  • 2 spsk granola
  • 0,6 dl bosbessen
  • 0,5 stk kiwi in schijfjes
  • 1 spsk kokosnoot chips
  • 1 tsk chia zaden
  • 1 tsk lijnzaad
  • 1 spsk geroosterde pompoenpitten

Instructies

  1. Doe de banaan, spinazie, kokosmelk en matcha in een blender en mix tot een gladde massa. Pas de consistentie aan naar smaak.
  2. Giet het in een kom. Top met bosbessen en kiwi. Bestrooi met kokoschips, chiazaad, lijnzaad en pompoenpitten. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 417 kcal.

Eiwit: 10%

Koolhydraten: 47%.

Vet: 43%