Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Mango-avocado-sinaasappelsalade
20 min. total
Ingrediënten
- 1 spsk sherry azijn
- 4 spsk sinaasappelsap
- 2 spsk limoensap
- 3 spsk olijfolie
- 14 dl rucola
- 2 stk gesneden avocado
- 1 stk mango in schijfjes
- 3 stk gesneden sinaasappel
Instructies
- Doe de azijn, het sinaasappelsap, het limoensap, de olijfolie, zout en peper in een schudbeker met bloem.
- Doe het deksel er goed op en schud goed. Neem een kom en meng de rucola met de dressing.
- Voeg de avocado, mango en sinaasappelschijfjes toe aan de rucola. Besprenkel met de rest van de dressing. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 346 kcal.
Eiwit: 6%
Koolhydraten: 38%.
Vet: 56%