Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Lunchpakket met kiwi en komkommer
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk tosti, volkoren, geroosterd
- 0,5 stk komkommer in schijfjes
- 2 stykke gouda
- 2 blad kropsla
- 1 tsk mayonaise
- 1 stk kiwi
Instructies
- Leg de komkommer, kaas en sla op het onderste broodje. Besmeer het bovenste broodje met mayonaise en leg het erop.
- Doe de bal in de lunchtrommel met de kiwi en de rest van de komkommer. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 462 kcal.
Eiwit: 16%
Koolhydraten: 50%
Vet: 33%