Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Lichte suikererwtensalade
15 min. total
Ingrediënten
- 4,7 dl rucola
- 5,9 dl suikererwten
- 8 stk radijs in plakjes
- 5 blad munt, fijngehakt
- 2 stk gekookt ei in vieren
- 1 spsk citroensap
- 1 spsk olijfolie
- 0,25 tsk zout en peper.
Instructies
- Kook de eieren gedurende 9-10 minuten.
- Meng ondertussen in een kom de rucola, doperwten en munt. Breng op smaak met zout en peper.
- Pel de eieren en snijd ze in vieren. Voeg de eieren toe aan de salade en meng met citroensap en olijfolie. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 219 kcal.
Eiwit: 24%
Koolhydraten: 25%
Vet: 51%