Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Kool-appel-banaan smoothie
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk appel in blokjes
- 1 stk banaan in schijfjes
- 2,4 dl kool, gehakt
- 1,2 dl koud water
- 2,4 dl isterning
Instructies
- Meng alle ingrediënten tot een gladde massa. Giet het in een glas. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 228 kcal.
Eiwit: 14%
Koolhydraten: 77%.
Vet: 9%