Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Komkommer en avocado op toast
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 4 spsk avocado, most
- 1 tsk citroensap
- 0,25 stk komkommer in schijfjes
Instructies
- Meng de gepureerde avocado met citroensap.
- Verdeel de avocado over het brood.
- Leg er komkommerschijfjes op. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 226 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 60%
Vet: 29%