Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Kokosnoot-mango-chia pudding
![](https://cdn.arono.app/JLnSUx5_b0xlbBk9XcHx-K-WZQ4=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F939%2Foriginal%2Fshutterstock_308898446.png%3F1640291990)
10 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl chia zaden
- 4,1 dl kokosmelk
- 3 spsk ahornsiroop
- 1 tsk vanille-extract
- 0,25 tsk zout
- 2 stk mango in blokjes
Instructies
- Klop de chiazaadjes, kokosmelk, siroop, vanille en zout door elkaar in een kom. Voeg water toe indien nodig.
- Dek de kom af met huishoudfolie. Zet het een nacht in de koelkast. Roer en serveer met verse mango bovenop. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 334 kcal.
Eiwit: 11%
Koolhydraten: 42%.
Vet: 48%