Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Knäckebröd met roomkaas en groenten
10 min. total
Ingrediënten
- 4 spsk roomkaas
- 4 stk knäckebröd, volkoren
- 6 stk radijs in plakjes
- 1 stk wortel, lint
- 1,2 dl groene erwten, geblancheerd
Instructies
- Smeer roomkaas op het knäckebröd.
- Leg de radijs, wortel en erwten op het brood. Breng op smaak met peper en olijfolie. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 213 kcal.
Eiwit: 16%
Koolhydraten: 58%
Vet: 26%