Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Knäckebröd met kalkoenham
![](https://cdn.arono.app/03y0j1B2JJbar1GXoDrB5eyKiAM=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F892%2Foriginal%2Fshutterstock_1068885449.png%3F1640291880)
5 min. total
Ingrediënten
- 2 stykke kalkoen ham
- 2 stk knäckebröd, volkoren
- 1 spsk erwtenscheuten
- 5 tsk citroensap
Instructies
- Leg de ham op het knäckebröd. Leg de erwtenscheuten er bovenop.
- Besprenkel met citroensap. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 160 kcal.
Eiwit: 21%
Koolhydraten: 65%.
Vet: 14%