Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Kiwi smoothie met kokosnoot
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk banaan, bevroren
- 2 stk kiwi in schijfjes
- 4,7 dl baby spinazie
- 1,2 dl griekse yoghurt
- 1,2 dl amandelmelk
- 0,5 stk banaan in schijfjes
- 1 spsk kokosmeel
Instructies
- Doe de bevroren banaan, spinazie, 3/4 van de kiwi, yoghurt en amandelmelk in een blender en mix tot een gladde massa. Blender tot een gladde massa.
- Giet het in een kom. Garneer met banaan, resterende kiwi en kokosnoot. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 408 kcal.
Eiwit: 20%.
Koolhydraten: 61%
Vet: 19%