Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Kiwi-appel-banaan smoothie
![](https://cdn.arono.app/nA2lxtKxw_4OJYwFjwTDVM4hUm8=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F317%2Foriginal%2Fshutterstock_526855108.png%3F1640292961)
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk banaan, bevroren
- 1 stk kiwi in schijfjes
- 1 stk groene appel, in plakjes gesneden
- 2,4 dl spinazie
Instructies
- Doe de banaan, kiwi, appel en spinazie in een blender.
- Blender tot een gladde massa. Giet het in een glas. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 203 kcal.
Eiwit: 8%
Koolhydraten: 85%
Vet: 7%