Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Kipsalade met ananas
30 min. total
Ingrediënten
- 4,7 dl kropsla
- 2 tsk olijfolie
- 1 stk kipfilet
- 1,2 dl ananas in blokjes
- 2 tsk citroensap
Instructies
- Verhit de olie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kip 6-7 minuten aan elke kant. Haal de kip eruit en snijd in blokjes.
- Schik de salade, kip en ananas in een kom.
- giet het citroensap erover en schep om. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 338 kcal.
Eiwit: 37%
Koolhydraten: 14%.
Vet: 49%