Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Kip Caesar Spread
15 min. total
Ingrediënten
- 1 stk kipfilet
- 1,2 dl krop sla, in plakjes gesneden
- 2 spsk caesar dressing
- 1 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 1 spsk parmezaanse kaas, geraspt
Instructies
- Breng de kip op smaak met zout en peper. Bak op een grillpan op middelhoog vuur tot ze gaar zijn.
- Haal de kip eruit en snijd in plakjes. Doe de salade in een kom en meng met de dressing.
- Sprenkel een beetje dressing over de toast.
- Leg de salade op het brood, top met de kip en garneer met Parmezaanse kaas. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 365 kcal.
Eiwit: 41%
Koolhydraten: 22%.
Vet: 37%