Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Kip-aardbeisalade
20 min. total
Ingrediënten
- 2 spsk olijfolie
- 1 spsk balsamico azijn
- 2,4 dl aardbeien in vieren
- 4,7 dl rucola
- 2 stk kipfilet
Instructies
- Verhit 1/2 van de olie in een grillpan op middelhoog vuur. Breng de kip op smaak met zout en peper. Bak ze 4 minuten aan elke kant. Haal de pan van het vuur en snijd de kip in plakjes.
- Klop in een kleine kom de olijfolie, azijn, suiker, zout en peper door elkaar.
- Voeg aardbeien en rucola toe. Gooi de salade. Schik de kip erop. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 372 kcal.
Eiwit: 34%
Koolhydraten: 10%
Vet: 56%