Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Kikkererwten-komkommer-avocado salade
15 min. total
Ingrediënten
- 2 spsk citroensap
- 2 spsk olijfolie
- 0,5 tsk komijn, gemalen
- 430 gram kikkererwten, uitgelekt
- 1 tsk komkommer in schijfjes
- 1 stk avocado in blokjes
- 2,4 dl feta kaas in blokjes
- 1,2 dl peterselie, gehakt
Instructies
- Klop in een kleine kom het citroensap, de olie, de komijn, zout en peper door elkaar. Laat het infuseren.
- Meng in een andere kom de kikkererwten, komkommer, avocado, feta en peterselie.
- Giet de dressing over de salade en schep om. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 360 kcal.
Eiwit: 17%
Koolhydraten: 26%.
Vet: 56%