Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Kidney Bean Salad
10 min. total
Ingrediënten
- 1 spsk olijfolie
- 2 tsk balsamico azijn
- 400 gram kidneybonen, uitgelekt
- 12 stk cherrytomaat in vieren
- 4,7 dl rucola
- 4 spsk parmezaanse kaas, geraspt
Instructies
- Klop de olijfolie en balsamicoazijn samen in een kom. Schep de bonen en tomaat door de dressing.
- Schik het bonenmengsel op een bedje van rucola. Garneer met Parmezaanse kaas. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 427 kcal.
Eiwit: 25%
Koolhydraten: 43%.
Vet: 32%