Havermout met vijgen, veenbessen en walnoten

15 min. total

Ingrediënten

  • 2,4 dl havermout
  • 2,4 dl water
  • 3,5 dl amandelmelk
  • 1 spsk honing
  • 2 stk vijgen, gehalveerd
  • 1,2 dl gedroogde veenbessen
  • 1,5 spsk walnoten, fijngemaakt

Instructies

  1. Doe de havermout, het water en de melk in een steelpan op een matig laag vuur. Breng het al roerend aan de kook.
  2. Wanneer de haver zacht is en de pap dik begint te worden, de honing en het zout toevoegen.
  3. Laat het al roerend sudderen tot het de gewenste consistentie heeft.
  4. Serveer met vijgen, cranberry's en walnoten. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 376 kcal.

Eiwit: 9%

Koolhydraten: 71%

Vet: 21%