Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Havermout met sinaasappel
![](https://cdn.arono.app/sIL6UYrDWNtilnIeF4NQWa7dNR0=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F930%2Foriginal%2Fshutterstock_786231124.png%3F1640291968)
15 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl havermout
- 1,8 dl water
- 1,2 dl melk
- 0,25 tsk kaneel, gemalen
- 0,5 tsk vanille-extract
- 0,5 stk sinaasappel in blokjes
- 2 spsk walnoten, geroosterd en geplet
Instructies
- Doe de havermout, het water, de melk, de kaneel, de vanille en het zout in een steelpan.
- Breng het aan de kook. Zet het vuur laag, dek af en laat 5-10 minuten sudderen. Haal van het vuur.
- Serveer de pap met sinaasappel en walnoten bovenop. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 346 kcal.
Eiwit: 15%
Koolhydraten: 51%
Vet: 34%