Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Havermout met noten en rozijnen
5 min. total
Ingrediënten
-
Grød
1 dl havermout - 2 dl water
- 1 knsp zout
- 1 spsk rozijnen
- 15 gram amandelen
-
Topping
0,5 stk banaan
Instructies
- Hak de amandelen grof. Doe de gehakte amandelen, rozijnen, havermout en water in een pan en kook een paar minuten tot het een papje wordt.
- Top met in plakjes gesneden banaan
Voeding (per persoon)
Calorieën: 298 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 58%
Vet: 30%