Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Havermout met frambozen en granaatappel
15 min. total
Ingrediënten
- 1,2 dl havermout
- 0,5 tsk kaneel, gemalen
- 2,4 dl amandelmelk
- 1,2 dl water
- 1,2 dl frambozen
- 0,6 dl granaatappelpitjes
Instructies
- Meng havermout, kaneel, amandelmelk en water in een steelpan.
- Kook op laag vuur gedurende 8-10 minuten tot de pap dik en romig is.
- Serveer de pap met frambozen, granaatappelpitjes, honing en kaneel erover. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 250 kcal.
Eiwit: 12%
Koolhydraten: 66%
Vet: 21%