Havermout met banaan en bosbessen

15 min. total

Ingrediënten

  • 2,4 dl melk
  • 1,2 dl havermout
  • 1 stk banaan in schijfjes
  • 0,6 dl bosbessen
  • 1 tsk chia zaden
  • 1 spsk kokosmeel

Instructies

  1. Neem een steelpan en breng melk en zout aan de kook. Roer de havermout erdoor en zet het vuur laag. Kook gedurende 5 minuten.
  2. Doe een deksel op de pan en haal hem van het vuur. Laat 2-3 minuten staan. Schep de havermout in een diepe kom.
  3. Garneer met banaan, bosbessen, chiazaad en kokos. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 419 kcal.

Eiwit: 16%

Koolhydraten: 64%

Vet: 20%