Havermout gemaakt van amandelmelk

15 min. total

Ingrediënten

  • 1,2 dl havermout
  • 2,4 dl amandelmelk
  • 1,2 dl water
  • 1 spsk amandel
  • 1 spsk hazelnoten
  • 1 spsk walnoot
  • 1 tsk lijnzaad
  • 1 spsk honing

Instructies

  1. Meng havermout, amandelmelk en water in een steelpan. Kook al roerend 8-10 minuten tot de saus is ingedikt.
  2. Voeg meer amandelmelk toe als de pap te dik wordt. Serveer de pap met amandelen, hazelnoten, lijnzaad en honing erop. Alsjeblieft.

Gemakkelijk afvallen
Op maat gemaakt dieetplan

Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.


Voeding (per persoon)

Calorieën: 423 kcal.

Eiwit: 11%

Koolhydraten: 49%

Vet: 40%