Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Havermout en cornflakes met amandelmelk
5 min. total
Ingrediënten
- 2,4 dl havermout
- 4,7 dl cornflakes, volkoren
- 2,4 dl bosbessen
- 9,5 dl amandelmelk
Instructies
- Doe de havermout, cornflakes en blauwe bessen in een diep bord.
- Giet de amandelmelk erover. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 395 kcal.
Eiwit: 11%
Koolhydraten: 71%
Vet: 18%