Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Ham-basil-tomaat sandwich
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 50 gram hamburger terug
- 4 blad basil
- 4 stk cherrytomaat, gehalveerd
- 1 spsk roomkaas
Instructies
- Leg de ham, basilicum en tomaat op een sneetje brood. Breng op smaak.
- Besmeer het tweede sneetje brood met roomkaas. Vouw ze samen en dien onmiddellijk op. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 305 kcal.
Eiwit: 22%
Koolhydraten: 41%
Vet: 37%