Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Groene smoothie met lijnzaad
![](https://cdn.arono.app/y-wAqIzrUKmFK-_5w_Lj8J7dtoY=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F001%2F308%2Foriginal%2Fshutterstock_748679074.png%3F1640292947)
10 min. total
Ingrediënten
- 1,6 dl amandelmelk
- 3,5 dl kool, gehakt
- 1 stk selderij, fijngehakt
- 0,5 stk appel in blokjes
- 1 spsk lijnzaad
- 1,8 dl isterning
Instructies
- Doe amandelmelk, boerenkool, selderij, appel, lijnzaad en ijsblokjes in een blender.
- Blender tot een gladde massa. Voeg water naar smaak toe. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 229 kcal.
Eiwit: 23%
Koolhydraten: 48%
Vet: 29%