Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Groene smoothie met lijnzaad
10 min. total
Ingrediënten
- 1,6 dl amandelmelk
- 3,5 dl kool, gehakt
- 1 stk selderij, fijngehakt
- 0,5 stk appel in blokjes
- 1 spsk lijnzaad
- 1,8 dl isterning
Instructies
- Doe amandelmelk, boerenkool, selderij, appel, lijnzaad en ijsblokjes in een blender.
- Blender tot een gladde massa. Voeg water naar smaak toe. Ga je gang!
Voeding (per persoon)
Calorieën: 229 kcal.
Eiwit: 23%
Koolhydraten: 48%
Vet: 29%