Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Groene smoothie
10 min. total
Ingrediënten
- 1 stk banaan, bevroren
- 1 stk avocado
- 30 gram spinazie
- 2,4 dl amandelmelk
- 1 spsk muesli (zonder suiker)
- 1 tsk sesamzaad
- 1 spsk gedroogde veenbessen
Instructies
- Doe de banaan, avocado, spinazie en amandelmelk in een blender en mix tot een gladde massa.
- Giet het in een diepe schaal. Garneer met muesli, sesamzaadjes en cranberry's. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 472 kcal.
Eiwit: 7%
Koolhydraten: 48%
Vet: 45%