Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Griekse salade
15 min. total
Ingrediënten
- 1,5 spsk olijfolie
- 4 tsk rode wijnazijn
- 1 tsk gedroogde oregano
- 7,1 dl spinazie
- 1 stk tomaat in blokjes
- 1,2 dl zwarte olijven, gesneden
- 90 gram feta kaas in blokjes
- 0,5 stk rode ui, gesnipperd
Instructies
- Klop de olie, azijn, oregano, zout en peper door elkaar.
- Doe de spinazie, tomaat, olijven, ui en feta in een kom. Sprenkel de dressing erover en schep de salade om. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 292 kcal.
Eiwit: 15%
Koolhydraten: 12%
Vet: 73%