Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Geroosterde paprika'sbruchetta
35 min. total
Ingrediënten
- 4 stk rode peper, gesneden
- 2 spsk olijfolie
- 1 spsk rode wijnazijn
- 1 fed knoflook, fijngehakt
- 0,5 tsk zout en peper.
- 4 spsk cottage cheese
- 4 stykke baguette, volkoren, geroosterd
- 2 blad basilicum, fijngehakt
Instructies
- Verwarm de oven voor op 230 °C. Leg de paprika's op een bakplaat en bak ze 15 minuten.
- Draai de paprika's om en bak ze nog 15 minuten.
- Snijd de peper in de lengte door; verwijder de zaadlijsten; snijd de peper in reepjes.
- Neem een kom en meng olijfolie, azijn, knoflook, zout en peper. Voeg de paprika's toe en meng.
- Smeer cottage cheese op het brood. Voeg de paprika's toe en garneer met basilicum. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 183 kcal.
Eiwit: 13%
Koolhydraten: 42%.
Vet: 45%