Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gerookte zalm op knäckebröd
5 min. total
Ingrediënten
- 3 tsk roomkaas
- 2 stk knäckebröd, volkoren
- 150 gram gerookte zalm in plakjes
- 2 spsk lucernespirer
Instructies
- Smeer roomkaas op het knäckebröd.
- Leg de zalm op het knäckebröd en garneer met de spruitjes. Breng op smaak met zout en peper. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 388 kcal.
Eiwit: 38%
Koolhydraten: 24%.
Vet: 38%