Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gerookte zalm en avocado op toast
![](https://cdn.arono.app/3C7mG8G7OafQybp-mEBFQu3PzGU=/750x350/https%3A%2F%2Fd17kbh9lfpylmy.cloudfront.net%2Fbase_recipes%2Fpictures%2F000%2F000%2F668%2Foriginal%2Fshutterstock_519209947.png%3F1640291218)
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 2 spsk roomkaas
- 0,5 stk gesneden avocado
- 100 gram gerookte zalm in plakjes
Instructies
- Smeer roomkaas op het brood.
- Leg eerst de avocado op het brood, dan de zalm erop. Breng op smaak met zout en peper.
- Serveer met groene olijven. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 504 kcal.
Eiwit: 25%
Koolhydraten: 31%
Vet: 44%