Wil je een paar kilo afvallen? Met Arono krijgt u de meest effectieve gids voor gewichtsverlies. Een dieetplan wordt op jou afgestemd en 1000+ gezonde recepten zorgen ervoor dat je elke dag binnen je caloriedoel blijft.
Gerookte zalm en avocado op toast
10 min. total
Ingrediënten
- 2 stykke volkorenbrood, geroosterd
- 2 spsk roomkaas
- 0,5 stk gesneden avocado
- 100 gram gerookte zalm in plakjes
Instructies
- Smeer roomkaas op het brood.
- Leg eerst de avocado op het brood, dan de zalm erop. Breng op smaak met zout en peper.
- Serveer met groene olijven. Alsjeblieft.
Voeding (per persoon)
Calorieën: 504 kcal.
Eiwit: 25%
Koolhydraten: 31%
Vet: 44%